CVT Indonesia – Ramadan tahun 2024 tepat dimulai dari tanggal 12 Maret 2024, menurut anjuran pemerintah Indonesia. Nah berpuasa sambil berkendara memang tidak bisa dipisahkan, apalagi kita tetap harus bekerja sehari – harinya. Maka dari itu berikut kami berikan 5 Tips Berkendara ketika berpuasa.
MENJAGA ASUPAN GIZI
karena kita hanya bisa mengkonsumsi makanan dan minuman pada saat sahur dan berbuka, maka dari itu ada baiknya kita menjaga makanan dan minuman yang kita konsumsi. Pastikan mengonsumsi karbohidrat, sayur-mayur, buah-buahan, daging setiap harinya. Lengkapi juga dengan konsumsi suplemen sehingga lebih membuat tubuh Anda jadi tetap sehat.
KELOLA RASA KANTUK
Disaat tidak dapat mengonsumsi minuman maupun makanan, ditambah dengan harus bangun pagi untuk sahur, dapat dipastikan tubuh kita akan lebih mudah lelah ketika berkendara. Maka dari itu ada baiknya untuk mengelola rasa kantuk yang kerap terjadi. Beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menahan rasa kantuk adalah dengan menyalakan musik dengan irama yang cukup cepat, mengatur suhu kabin kendaraan agar tidak terlalu dingin dan terakhir dapat sesekali membuka jendela agar masuk udara segar dari luar kabin kendaraan.
HINDARI MANUVER BERLEBIHAN
Ketika sedang tidak mengonsumsi makanan maupun minuman, pastinya tubuh lebih mudah untuk tidak fokus. Maka dari itu hindari melakukan manuver berlebihan ketika berkendara saat puasa agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
ISTIRAHAT CUKUP
Pastikan kelola pola istirahat, karena jika rasa kantuk tidak terelakkan lagi maka ada baiknya untuk menepi sejenak untuk beristirahat agar setelahnya kita bisa kembali fresh untuk melanjutkan perjalanan. Selain itu pastikan juga sebelum melakukan perjalanan, istirahatlah yang cukup agar selamat dan aman di jalan.
PATUHI RAMBU
Selain untuk melatih kesabaran, mematuhi rambu lalu lintas juga dapat meningkatkan keselamatan ketika berkendara. Karena ketika berpuasa, tubuh kita lebih mudah lemas dan cepat hilang fokus, maka ada baiknya untuk tetap selalu menaati rambu lalu lintas di jalan.
Berikut tips agar berkendara tetap aman, lancar dan nyaman ketika berpuasa. Semoga puasa para CVTees selama sebulan penuh bisa diterima ya amalannya. Amin
Leave a Reply